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日本留学看日本115岁长寿老人分享健康经验

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   世界最长寿老人、日本老妪大川美佐绪5日将迎来自己的116岁生日。她说,自己的长寿秘诀就是吃好睡好。

 

长寿秘诀

   大川美佐绪1898年3月5日出生在大阪一个做和服生意的家庭,现住在大阪一家养老院。

经吉尼斯世界纪录组织认定,大川美佐绪先是获得“世界健在最长寿女性”称号并拿到证书,在先前的世界最长寿老人、日本人木村次郎右卫门于去年6月辞世后,又接棒这一称号。老人把自己的长寿归功于吃得好睡得香,每晚至少睡够8小时,有时还要打个盹。她在给英国《每日电讯报》的留言中说:“吃好睡好,就能长寿。你必须学会放松。”

 

   她已经在大阪的“红”养老院住了18年。养老院负责人冈田友仁(音译)说,大川的饮食禁忌不多,“每日三餐丰盛,并确保晚上睡够8小时”。此外,老人“喜欢什么就吃什么”,最喜欢鲭鱼寿司,“每个月至少吃一次”。

 

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标签: 日本留学经验
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